비만. 쉽게 말해서 평균적인 체중보다 많은 체중이 나가는 것을 일컫는 말이다. 몇년전에 비해서 비만율이 점점 높아지고 있다. 하지만 이것을 어디에 누구의 탓이라고 할 수가 없다.
비만이라는 것 자체가 나쁘다는 것은 아닌데, 몸에 지방이 많아지면 이것을 비만이라고 하는데 지방이 많아지면 모든 병의 근원이 될수가 있어서 문제인것이다. 상체비만은 하체에 체중에 가해져서 허리디스크나 무릎이나 발목에 관해서 관절염을 일으킬수있고, 하체비만은 전체몸을 지탱해 줄수는 있으나, 하지정맥의 원인이나 발통증의 원인이 되기도 한다.
요즘에 비만율이 늘어나고 있는 이유는 사실 다양하다. 외식산업이 많이 발전해서 그 부분일수도 있고, 스트레스때문일수도 있다.어떠한 원인이 딱 정확한 것이라고는 할수없다. 그리고 체중적으롱 비만이라고 하더라도 오히려 평균적인 체중에 비해서 더 건강한 사람들도 많다. 그 이유는 몸에 가지고 있는 근육량 때문이라고 할수있따. 몸무게적으로는 비만이면 예전에는 비만 경도비만 고도비만으로 나뉘어서 비만의 심각성이라고 따졌는데 요즘에는 몸에 지방덩어리고 있으면서 근육량도 적당하다면 건강한 몸매라고 일컫기도 하다. 같은 60kg의 여성이라고 하더라도 몸의 균형상태에 따라서 다르다는 것이다.
그러기에 몸무게는 그저 말그대로 몸의 무게일뿐이라는 것이고 정작 중요한 것은 몸에 있는 지방과 근육의 비율이 적절하게 이루어져야 웰빙한 몸이라고 할수있는것이다. 건강을 위해서 비만상태는 안오도록 하자.
